postheadericon Сахарный диабет 2 степени. Питание и диета

Для больных сахарным диабетом 2 типа, которые не владеют избыточной массой тела, ущемлять себя в калорийной пище не надо. Самое главное – это питаться рационально.

На сегодняшний день не существует таких лекарственных препаратов, которые бы могли (без определенной диеты) дать эффективный и безопасный результат для снижения массы тела.

Самый надежный и проверенный способ – это соблюдение диеты, под которой имеется в виду, прием низкокалорийной пищи. В результате, дефицит энергии начинает израсходовать ту, которая была «в запасах» жировой ткани.

Известно, что много, такой необходимой организму энергии, находится в белках, углеводах и жирах. Но, это не значит, что пациент должен рассчитывать калорийность каждого употребляемого продукта, для этого достаточно просто условно разделить их на три группы.

Первое, что стоит помнить, так это то, что при диагнозе сахарный диабет 2 типа, питание не имеет явных ограничений. К такой группе можно отнести абсолютно все овощи (помимо кукурузы и картошки, разве что, приготовленные без жира).

Ко второй группе относятся продукты, которые позволено кушать только в умеренных количествах. Например, больной должен съедать только половину, привычной ранее, порции. Если говорить поподробнее, то к этой группе относятся: молочные продукты низкой жирности, рыба, хлеб, кукуруза, картофель, яйца, фрукты и т.д.

До третей группы продуктов, которые стоит исключить, из рациона питания относятся те, которые содержат много жира. А именно: жирное мясо, колбасы, сметана, майонез, семечки, орехи и т.д. Также все сладкое, сахар и алкогольные напитки.

При диагнозе сахарный диабет, питание, как Вы уже поняли, должно содержать минимальное количество жира. Ниже предоставлены несколько основных правил, которые помогут избежать, приема в пищу жира.

- Прежде чем купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте информацию на упаковке. Выбирайте только те, которые содержат минимум жира;

- Откажитесь от жареной пищи. Ведь она, за счет масла, очень повышает калорийность продуктов. Лучше употреблять тушеною, запеченною и приготовленную на гриле пищу;

- Перед приготовлением, удалите из мяса весь видимый жир. А вот относительно птицы, то перед ее готовкой снимите с нее всю кожуру (в ней очень много жира);

- Ешьте овощи только в натуральном виде. Не добавляйте в салат майонез, сметану, масло и т.д., так как это повышает калорийность пищи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Схожие посты:

  1. Медицина сахарный диабет, лечение которого все же возможно, называет одним из самых трудных заболеваний
  2. Заболевание сахарный диабет — тихий враг

Комментировать

Партнеры сайта
Полная и качественная информация про болезнь бронхиальная астма - заходите и узнавайте мнение специалистов
Опрос

Главное в лечении диабета

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Реклама от Google